한음 한방신경정신과한의원 - 자가진단 - 외상 후 스트레스 장애

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외상 후 스트레스 장애 자가진단 테스트

아래에는 충격적인 사건이나 경험을 한 이후에 사람들에게 나타날 수 있는 현상입니다.

번호	항목	전혀 그렇지 않다	가끔 그렇다	자주 그렇다	거의 매일 그렇다
1	그 일에 대해 생각하고 싶지도 않을 때 불쑥 생각나거나 머릿속에 그려진다.
2	그 일과 관련된 악몽을 꾼다.
3	그 일이 마치 재현되듯 생생하게 느껴지고 그 때 당시처럼 행동하게 된다.
4	그 일을 떠올리면 괴로운 감정이 든다. (예, 두려움, 분노, 슬픔, 죄책감 등 부정적 정서들)
5	그 일을 떠올리면 신체적 반응이 느껴진다. (예, 진땀이 난다, 심장이 뛴다, 호흡이 가쁘다, 몸이 긴장된다 등)
6	그 일에 대해서는 생각하거나, 말하지 않으려 하고, 당시의 느낌조차 떠올리지 않으려고 애를 쓴다.
7	그 일을 생각나게 하는 활동이나 사람들, 장소들을 가급적 피하려고 한다.
8	그 일과 관련된 중요한 기억의 한 부분이 도무지 생각나지 않는다.
9	지금 내 생활에서 중요한 것들에 대해 흥미가 떨어지거나 의욕이 낮아졌다.
10	주위 사람들과 멀어지거나 단절된 느낌이다.
11	감정이 메마른 것처럼 무감각하다.
12	내 미래의 계획이 뜻대로 이루어질 것 같지 않고 희망이 없이 느껴진다.
13	잠이 잘 오지 않고 자더라도 자주 깬다.
14	짜증이 잘 나고 신경질을 종종 부린다.
15	집중하기가 어렵다.
16	항상 과도한 긴장상태에 있다.
17	작은 일에도 쉽게 놀란다.

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