강박장애
동의보감에는 痰迷心竅(담미심규) 鬱證(울증) 등으로 치료하였습니다.
증상 | 생각 (원하지 않는 생각), 행동 (반복적인 행동), 감정 (불안. 두려움) |
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원인 | 서양의학 (두뇌 세로토닌 등), 심리학 (자동적 사고), 한의학 (심담허겁, 심간열성) |
치료 방법 | 강박으로 인한 불안한 마음을 편안하게 하는 한방 치료와 상담요법 위주 |
치료 기간 | 양약 안 드시는 경우 3개월, 드시는 경우 6개월 내외 |
비용 안내 | 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방) |
드리고 싶은 말씀 | 생각도 다이어트처럼 줄일 수 있습니다. 한음이 원치 않는 생각을 가볍게 해드리겠습니다. |
한음 유튜브
한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.
보건복지부 불안장애 국책사업 수행
한음은 대학한방병원과 함께 불안장애(공황장애, 사회공포증, 공포증 등)의
한의표준임상진료지침 개발 및 임상연구를 수행하고 있습니다.
생각을 뽑아버리고 싶어요.
내 생각인데 왜 내 마음대로 안 되는 거죠?
생각이 내 마음대로 되면 얼마나 좋을까요.
강박사고는 시도 때도 없이 찾아오는 불청객입니다.
어떻게 대하는지 몰라 속수무책입니다.
그러다 강박행동까지 생긴다면… 불청객이 강도로 돌변합니다.
신중은 좋지만 돌다리를 지나치게 두드리면 손이 깨지듯
불안은 위험에서 구해주지만 지나치면 일상생활도 못하게 합니다.
한음이 생각과 행동에 여유를 드립니다. 몸과 마음을 편안하게 해드려서요.
공부나 업무 능력 향상은 기본입니다.
기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음
- 정신과 기록 걱정 NO
- 마음 편한 개인 치료실 YES
- 상담치료도 보험이 되는 한음
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한음에서는 상담과 검사가
보험이 되어서 부담이 없습니다.
첫 진료
5-6만원 대
(검사, 상담, 치료)
다음 진료
2-3만원 대
(상담, 침, 아로마 치료 등)
증상 및 자가 진단
“
증상은 강박사고와 강박행동으로 나뉩니다.
강박사고 |
하기 싫은, 원치 않은 생각이 떠오릅니다. 좋은 내용도 아니니 얼마나 힘드실까요. 불안과 고통이 동반되며 막으려 하지만 그럴수록 더 힘듭니다. |
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강박행동 |
강박사고에 대한 대응 방안으로 신체적 혹은 정신적 행동을 반복하는 것입니다. 신체적 행동 : 손 씻기, 정돈하기 등 정신적 행동 : 기도하기, 숫자 세기 등 |
강박 증상
자주 나타나는 강박의 내용입니다. 여러 개가 동시에 나타날 수도 있습니다.
오염 |
먼지나 세균 혹은 다른 오염원에 대한 지나친 두려움이며, 최근에는 심해지는 미세먼지로 더 힘들어하십니다. 손을 자주 씻거나 불필요한 목욕을 해서 오히려 피부가 상하는 경우도 많습니다. |
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정돈 |
좌우 대칭, 정확성, 정돈 등에 지나친 집착을 보이는 경우입니다. 줄이 많지 않거나 정리가 안 되어 있으면 다음 일을 진행하지 못하기 때문에 힘들어하십니다. |
양심 |
욕이나 불경한 생각이 떠오르며 이로 인해 벌을 받을 것 같은 두려움도 나타납니다. 도덕적 종교적 규칙을 위반하는 것에 대한 걱정이 많습니다. |
공격 |
내가 타인을 때리거나 흉기를 찌르는 등의 위해를 가할 것 같아 두려움이 듭니다. |
성(性) |
원하지 않는 성적인 생각, 이미지, 충동으로 힘들어하십니다. |
강박장애 관련장애
강박장애와 비슷하지만 따로 분류된 관련 장애들입니다. (DSM-5)
저장장애와 피부파기장애는 새로 만들어졌습니다.
신체변형장애 |
정상적인 외모를 문제가 있다고 생각하거나, 사소한 외모의 문제를 과장되게 생각합니다. 집착의 수준을 넘어서 불필요한 성형외과나 피부과 시술까지 받고 오시는 경우가 많습니다. |
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저장장애 |
물건을 쌓아 놓는데 일반적인 수집 정도가 아니라 실생활에 방해가 될 정도입니다. 물건의 가치와 상관없이 보존하려는 욕구와 버릴 때의 고통이 큽니다. |
발모벽(광) |
자신의 털을 뽑는 경우인데 머리털뿐 아니라 눈썹, 턱수염, 그 외 몸에 난 털을 뽑기도 합니다. 기 직전이나 뽑지 않으려고 하면 긴장감이 심해집니다. |
피부파기장애 |
얼굴, 팔, 손의 피부를 지속적으로 뜯어서 피부 병변이 발생합니다. 멈추려고 하지만 쉽지 않습니다. |
1분이면 직접 할 수 있습니다.
치료사례
원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.
가는 곳마다 원인이 다 다르대요.
병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.
서양의학
두뇌(신경)
위장에서 소화액 조절이 안 되면
소화불량이 생기는 것처럼 두뇌에서
생각과 감정을 조절하는 세로토닌이라는
물질이 제 역할을 못합니다.
심리학
심리(마음)
불쾌한 생각이 우연히 떠오르는 ‘침투적 사고’에
대하여, 중요성과 통제 필요성을 과도하게 느끼는
‘자동적 사고’가 강박사고의 원인입니다.
이때 발생하는 불안을 감소시키기 위한 행동이
강박행동입니다.
한의학
장부(경혈)
심담허겁(心膽虛怯)
스트레스로 인해 심(心)과 담(膽)이 허(虛)해지면 생각이 많아지면서 근심과 걱정이 늘어나고 강박사고와 행동이 발생합니다. 평소 작은 자극에도 쉽게 놀라거나 두려움이 많을 수 있습니다.
심간열성(心肝熱盛)
생각과 감정을 조절하는 심(心)과 간(肝)이 열(熱)에 의해 기능이 항진되어 강박사고와 행동이 발생합니다. 강박 내용이 흥분성을 보이는 경우가 많습니다.
전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.
전문의의 정확한 진단
한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.
통합의학 감각치료
통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.
- 침 뜸 부항
- 약침요법
- 한약치료
- 아로마 테라피
- 추나요법
- CST SOT
- 한방색채요법
- EFT
- 한방상담요법
- 서양심리치료
- 각종 이완법
- 음악치료
- 명상과 호흡
- 생활관리
- 뇌파 치료
- 침전기자극술
- 감각운동 통합치료
- 시각정보 통합치료
- 청각정보 통합치료
- 심박변이도 측정
침 뜸 부항
침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.
한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.
약침요법
침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.
심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.
한약치료
효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.
한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.
아로마 테라피
심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.
추나요법
최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.
스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.
CST SOT
Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique
CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.
한방색채요법
색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.
한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.
EFT
Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.
손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.
최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.
한방상담요법
전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.
정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.
서양심리치료
서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
– 인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련 –
임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.
각종 이완법
스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.
아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.
점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.
음악치료
음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.
명상과 호흡
명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.
어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.
생활관리
생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.
주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.
뇌파 치료
안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.
그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.
요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.
침전기자극술
침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.
감각운동 통합치료
소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
시각정보 통합치료
외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.
청각정보 통합치료
듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.
심박변이도 측정
심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.
강박장애 치료 효과
1
[한음 논문] 강박장애 환자의 한방치료 효과에 대한 임상적 연구
A Retrospective Study on the Effect of Traditional Korean Medicine on Obsessive-Compulsive Disorder
최강의(한음 잠실), 이유진(한음 잠실), 김연주, 유종호(한음 강남). J of Oriental Neuropsychiatry 2022;33(3):329-337
한음에서 치료받으신 51분의 강박장애 환자분들의 치료 결과를 논문으로 발표하였습니다.
(논문에 적합한 데이터가 확보된 19분)
12주 치료 후 강박장애 뿐 아니라, 불안, 우울까지 함께 치료되었습니다.
우울
우울 점수 BDI-Ⅱ
(강박증 + 의욕이 없고, 무기력하며, 집중력이 부족해지는 정도)
중간 정도의 우울증이
정상 수준으로 회복되었습니다.
2
불안에 대한 전침술의 효과: 무작위 대조 시험의 체계적 검토 및 메타 분석
Effectiveness of electroacupuncture on anxiety: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Wan Ki Hong, Yeon Ji Kim, Ye Rim Lee. Front. Psychol. 2023;19(14):1196177
여러 불안증 치료 논문을 분석한 결과(메타 분석),
전기 침 치료는 불안 증상을 호전시킵니다.
한음 강박장애 치료
치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.
“
두뇌 과부하로 ‘오류 메시지(에러창)’가 계속 뜨는 것 뿐입니다.
치료 목표는 두뇌 과부하를 줄여, 오류 메시지가 뜨지 않도록 해드리는 것입니다.
꼼꼼하고 섬세한 분들에게 더 많이 일어나기 때문에 더 안타깝습니다.
강박장애는 치료가 어렵지 않나요?
어렵지 않습니다. 60-80% 분들이 호전되십니다.
적절한 치료를 받는데 17년이나 걸리기 때문에 잘 낫지 않는다는 인식이 생겼습니다.
1
1년 이내 오시는 경우
너무 좋은 경우입니다.
강박 발생 이전으로 말끔히 돌아가는 것이 목표입니다.
3개월 내외의 치료 기간을 설정하며, 원래 꼼꼼하셨던 분이라면 정상 범위의 꼼꼼함은 계속 유지가 됩니다.
2
오래되었고 최근에 심해진 경우
우선 최근 심해진 증상을 안정시켜드려야 합니다.
심해진 것이 고착되면 눈덩이처럼 불어날 수 있습니다. 3개월 내외의 기간을 설정합니다. 그 후에는 이전의 만성적 강박을 최대한 호전시켜드리는 것을 목표로 합니다.
3
양약 치료 중
증상 조절이 잘 되는 경우
어떤 치료든 완전한 것은 없습니다. 하지만 나한테 맞는 치료는 어딘가에
있습니다. 한음의 모든 방법을 동원해서 맞는 치료를 해드리겠습니다.
우선 증상을 안정시킨 후 (3개월 내외) 양약 감량을 시도합니다. 목표는 어떤 약도 안 드시고 편해지는 것입니다.
4
우울 불안 공황이
합병된 경우
참 힘드신 경우지만 치료 결심을 하게 만들어주는 경우이기도 합니다.
3개월 동안 우울 불안 공황을 먼저 안정시켜드린 후, 강박을 치료합니다.
[강박장애 치료 방법]
두뇌(신경)의 문제
국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.
심리(마음)의 문제
강박에 대한 행동치료인 노출 및 반응억제를 통해
강박을 안정시켜드립니다. 또한 강박을 다스리는
이완법을 알려드려 스스로 강박사고와 행동을
컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.
장부(경혈)의 문제
한방치료를 통해 심(心)과 간(肝)의 열을 내려
강박사고와 행동을 조속히 안정시켜드리며,
심(心)과 담(膽)의 기운을 보충하여
강박이 다시 나타나지 않게 최대한 막습니다.
보호자 분이 읽고 계시다면
Q. 1
그냥 꼼꼼한 것 아니에요?
꼼꼼한 분들에게서 많이 발생합니다.
하지만, 꼼꼼함을 넘어서 일상생활에 지장을 준다면 치료가 필요합니다.
서서히 진행되어 만성화되기 때문에, 부모님께서 모르셨던 경우가 많습니다.
Q. 2
저도 그런 적 있는데, 잘 지내는데요.
가벼운 강박은 누구나 경험합니다.
“나도 그래”, “나도 그랬어” 공감이 되기도 하지만, 무서운 말이기도 합니다.
강박은 어쩌다 한 번쯤 드는 생각이 아니라, 종일 생각에 지배되는 상태입니다.
지속되면, 학업이나, 업무에 영향을 주어, 우울증이나 불안증 등도 생길 수 있습니다.