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하지불안 증후군

동의보감에는 하지불안증후군을 轉筋(전근) 不眠(불면) 등으로 치료하였습니다.

증상 이상감각 (다리의 불편한 느낌), 통증, 그로 인한 불면
원인 서양의학(두뇌 도파민), 한의학(긴기울결, 기혈부족, 간신음허)
치료 방법 다리의 불편감을 해소하고 숙면을 도와주는 한방치료와 이완요법 위주
치료 기간 동반 증상 없을 때 3~6개월 / 불안, 우울 등 동반시 각각 1~3개월
비용 안내 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방)
드리고 싶은 말씀 병명만 알아도 반은 성공입니다.
밤이 두렵지 않고 편안히 주무시게 해드릴게요.

1시간 내 빠른 상담

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한음 유튜브

한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.

하지불안 증후군?

하루라도 편히 자봤으면 소원이 없겠어요.

자려고 하면 불편해지는 다리 때문에 잘 수가 없습니다.
다리를 털고 주무르고 한창 씨름하다보면 잠은 다 깨버리고요.
또 지친 몸을 이끌고 피곤한 하루를 보내야 합니다.

왜 그런지도 몰랐었어요.

혈액검사에, 허리 MRI에, 안 해본 검사가 없습니다.
다리에 물리치료, 뼈주사, 수술까지 받았습니다.

그런데 다리가 아니라 머릿속 문제라고요?

파킨슨 약을 평생 먹어야 한다니 걱정이 많으시겠지만
한음에서는 그러한 걱정 없이 편하게 해드리겠습니다.

기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음

  • 정신과 기록 걱정 NO
  • 마음 편한 개인 치료실 YES
  • 상담치료도 보험이 되는 한음

한음에서는 상담과 검사
보험이 되어서 부담이 없습니다.

첫 진료

5-6만원 대

(검사, 상담, 치료)

다음 진료

2-3만원 대

(상담, 침, 아로마 치료 등)

증상 및 자가 진단

단순히 아픈 것이 아닙니다.
표현하기 어려운, 괴롭고 불편하며 짜증을 유발합니다.

  • 무엇이 기어가는 느낌
  • 근질거리거나 스멀거리는 느낌
  • 시리거나 타는 느낌

다리를 어떻게 하고 싶은 충동이 생기는데, 움직이거나 주무르면 조금 나아집니다.
불편함의 정도가 심해지고, 부위가 퍼져나갑니다.

[ 하지불안 증후군 증상과 자가진단 ]

  • 쉴 때 심해져서 앉아서 공부하거나 일하기가 힘듭니다.
  • 저녁 때 심해져서 불면증까지 일으킵니다.
  • 중간에 자주 깨서 다음날 멍하고 기분이 불쾌합니다.
  • 증상이 점점 심해지며, 결국 만성으로 진행됩니다.
  • 여성분들께 많으며(2/3), 유전적인 경향이 있습니다.
  • 어머님이나 할머님이 밤에 다리를 주무르셨다면 그럴 수 있습니다.

1분이면 직접 할 수 있습니다.

치료사례

원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

30대 남성의 하지불안 증후군 치료사례
40대 남성의 하지불안 증후군 치료사례
20대 남성의 하지불안 증후군 치료사례

가는 곳마다 원인이 다 다르대요.

병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.

서양의학
두뇌(신경)

두뇌의 도파민 대사 문제라고 보고 있습니다.
도파민을 조절하는 파킨슨 약이 효과를 보이기 때문입니다.
절반 이상의 분들이 유전성으로 나타납니다.
철 결핍, 말초신경병증, 관절염 및 항우울제 사용도 관계가 있습니다.

심리학
심리(마음)

다른 분들에 비해 우울증과 불안장애가 많으며,
하지불안증후군 증상이 심할수록
우울증과 불안장애도 심해집니다.

한의학
장부(경혈)

간기울결(肝氣鬱結)
기혈부족(氣血不足)
간신음허(肝腎陰虛)

근육을 주관하는 간(肝)기운이 막히고,
기혈과 간신(肝腎)의 진액이 부족하여
순환 장애로 인한 여러 증상이 발생합니다.
따뜻하게 하면 좋아지거나 차갑게 하면
좋아지는 경우는 다리에
한사(寒邪)나 풍열(風熱)이 있는 경우입니다.

전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.

통합의학 감각치료

통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.

침 뜸 부항

침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.

한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.

약침요법

침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.

심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.

한약치료

효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.

한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.

한음전속 탕전센터 자세히 보기

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

추나요법

최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.

스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.

CST SOT

Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique

CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.

한방색채요법

색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.

한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.

EFT

Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.

손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.

최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.

한방상담요법

전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.

정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.

서양심리치료

서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련

임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.

각종 이완법

스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.

아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.

점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.

음악치료

음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.

명상과 호흡

명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.

어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.

생활관리

생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.

주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.

뇌파 치료

안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.

그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.

요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.

침전기자극술

침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.

감각운동 통합치료

소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.

시각정보 통합치료

외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.

청각정보 통합치료

듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.

심박변이도 측정

심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.

하지불안 증후군 치료 효과

1

[한음 논문] 하지불안증후군 환자에 대한 한의학적 치료 효과에 대한 연구

The Study on Effect of Korean Medical Treatment for Patients with Restless Legs syndrome

이유진(한음 잠실), 이재은(한음 부천), 김수진, 유종호(한음 강남). J of Oriental Neuropsychiatry 2015;26(4):357-364

한음에서 치료받으신 77분의 하지불안증후군 환자분들의 치료 결과를 논문으로 발표하였습니다.
(논문에 적합한 데이터가 확보된 13분)
12주 치료 후 하지불안증상뿐 아니라, 우울, 불안까지 함께 치료되었습니다.

하지불안

하지불안 점수 IRLS

(하지불안 정도)

심한 정도의 하지불안 증상이
28% 가량 호전되었습니다.

우울

우울 점수 BDI-Ⅱ

(의욕이 없고, 무기력하며, 집중력이 부족해지는 정도)

중간 및 심한 우울증이
정상 수준으로 회복되었습니다.

불안

신체 증상 점수 BAI

(심장 뛰고, 어지럽고, 소화 안 되는 정도)

심한 불안 증상이
정상 수준으로 회복되었습니다.

2

하지불안증후군에 대한 침치료 효과 : 무작위 대조 시험

Evaluation of Acupuncture in the Treatment of Restless Legs Syndrome : A Randomized Controlled Trial

Gholam Reza Raissi, Bijan Forogh, Tannaz Ahadi, Samaneh Ghahramanpoori, Pouya Ghaboussi,
Simin Sajadi. Journal of Acupuncture and Meridian studies. 2017;l0(5):346-350.

하지불안증후군 환자 46명(실험군 23명/대조군23명)을 대상으로
8주간 침 치료한 결과 수면의 질이 호전되었습니다.

수면

수면점수 PSQI

(수면 장애 평가 척도)

중간 및 심한 수면장애가
정상 수준으로 회복되었습니다.

한음 하지불안 증후군 치료

치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.

한음은 순한 방법으로
하지불안 증후군 뿐 아니라 심리적 불편함까지 해소합니다.

한 번 먹으면 끊을 수 없는, 부작용에 시달리는 치료가 아닌
순한 방법으로 효과 좋고,
두뇌를 안정시키고 부족한 장부를 보충하며
기혈 순환을 원활히 하여
하지불안 증후군 뿐 아니라 심리적 불편함 까지 해소시켜드립니다.

또한 이러한 상태가 치료를 끝내도 계속 지속되는 것을 목표로 합니다.

1

양약을
안 드시는 경우

아무리 오래 되었어도 걱정 마세요.
한 달에 20-30%씩 호전되어 3-6개월 치료를 목표로 합니다.
완전히 낫는 경우도 많지만 증상이 조금 남더라도
생활에 불편함이 없도록 하는 것이 중요합니다.

2

양약을
드시는 경우

약에 내성이 생겨서 증상은 심해지고 약은 늘릴 수 없는
경우가 많습니다. 보통 5-6년 드시고 오십니다.
1-3개월은 양약을 그대로 드신 상태에서 증상을 잡는데
집중합니다. 그 후부터는 양약을 천천히 줄이면서
금단증상이 나타나지 않게 치료를 합니다.  

3

우울 불안이
동반되는 경우

스트레스와 증상에 의한 우울 불안이 동반되는 경우입니다.
그만큼 힘들어 하십니다.
동시에 치료하면서 심한 증상에 집중합니다.
각각 1-3개월 정도의 기간을 잡습니다.

[하지불안 증후군 치료 방법]

두뇌(신경)의 문제

국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.

심리(마음)의 문제

지지요법과 인지치료를 통해 정서적 스트레스를
풀어드리고 평소 예민함을 진정시켜드립니다.
또한 수면에 도움 되는 이완법을 알려드려
증상을 컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

장부(경혈)의 문제

간(肝)의 기운을 소통시키고 기혈을 보충하여
순환 장애를 개선하고 다리를 편하게 합니다.
풍열(風熱)이나 한사(寒邪)를 제거하여
온도에 따른 예민한 반응을 제거합니다.
부족한 간신(肝腎)의 음혈(陰血)을
보충하여 재발을 방지합니다.

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