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게임 중독

동의보감에는 행위 중독을 癲證(전증) 痰迷心竅(담미심규) 등으로 치료하였습니다.

증상 행동 (병적 과몰입, 강박 사고, 내성, 금단 증상), 신체 (피로, 불면), 감정(짜증, 무의욕), 생각(집중력과 자신감 저하)
원인 서양의학 (두뇌 세로토닌, 도파민 등), 심리학 (현실도피 욕구와 자신감 저하, 우울감), 한의학 (심비양허, 간기울결, 심간열성)
치료 방법 충동을 조절하고 우울감을 줄이게 도와드리는 한방 치료와 상담요법 위주
치료 기간 양약 안 드시는 경우 3개월, 드시는 경우 6개월 내외
비용 안내 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방)
드리고 싶은 말씀 아이들의 뇌는 자극적인 것에 취약합니다. 치료 골든 타임을 놓치지 말아 주세요.

1시간 내 빠른 상담

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한음 유튜브

한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.

‘단순히 게임 좀 한다고 그게 병이야?’ 

예전엔 이렇게 생각했죠.
하지만 학업에 문제가 생길 정도면 병이 맞습니다.

예전에는 컴퓨터 게임만 했다면, 요즘은 핸드폰으로 걸어 다니면서도 게임을 합니다.
24시간 아이들의 뇌가 쉬지 못합니다.

알코올 중독, 도박 중독과 같은 치료 대상입니다.

알코올이나 다른 물질에 중독된 것과 비슷한 뇌 변화를 일으킵니다.

아이들의 뇌는 더욱 취약합니다.

게임중독은 ‘게임’의 문제가 아니라 ‘뇌’의 문제입니다.
지나친 게임으로 뇌의 사고기능이 마비되면 게임 외의 다른 것은 재미가 없어집니다.

뇌가 건강해져야 비로소 잘못된 시간이었음을 깨닫게 됩니다.
한음이 하루 빨리 아이와 게임을 떨어뜨려
소중한 두뇌를 지켜드리겠습니다.

기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음

  • 정신과 기록 걱정 NO
  • 마음 편한 개인 치료실 YES
  • 상담치료도 보험이 되는 한음

한음에서는 상담과 검사
보험이 되어서 부담이 없습니다.

첫 진료

5-6만원 대

(검사, 상담, 치료)

다음 진료

2-3만원 대

(상담, 침, 아로마 치료 등)

증상 및 자가 진단

질병보다는 습관 아닌가요?

술이나 도박도 적절히 하면 괜찮지만 생활에 방해가 되면 치료가 필요하듯
게임 역시 적절 수준을 넘어서 생활에 문제가 되면 치료가 필요합니다.

의학적으로는 다음 증상이 생기면 치료가 필요합니다.

내성

처음보다 더 많은 시간 게임을 해야 그만둡니다.

금단 증상

게임을 못하면 초조 짜증 안절부절 못 합니다.

갈망

게임을 하지 않을 때 욕구를 참기 힘듭니다.

조절 실패

게임 시간을 조절하려고 하지만 실패합니다.

이용 시간

상당한 시간을 게임에 소비합니다.

생활

학업이나 가족, 교우 관계에 방해가 됩니다.

지속

심리적 신체적 학업적 문제가 있어도 계속합니다.

게임을 하는 시간으로도 증상을 구분할 수 있습니다.

일반군

게임하는 시간을 스스로 조절할 수 있고 현실과 게임을 구분할 수 있습니다.

잠재적 위험군

하루 2시간 이상, 주 5-6회
게임과 현실을 혼돈하기도 하며 게임 세상에 더 많은 관심을 보입니다.
친구 관계나 학교생활에 문제가 생기며 공격적이고 신경질적인 성향을 보입니다.

고위험군

하루 2시간 30분 이상, 매일
자기 통제 능력이 부족해져 일시적인 충동을 이기지 못하고 즉각적인 쾌락만을 추구합니다.
집중력이 매우 낮아지고 한 가지 문제를 꾸준히 몰입할 수 없습니다.

아이들의 뇌는 더욱 취약합니다.

술이나 담배 연기에 아이들이 더 취약하듯, 게임에도 아이들의 두뇌가 더 취약합니다.
한음이 하루 빨리 아이와 게임을 떨어뜨려 소중한 두뇌를 지켜드리겠습니다.

게임 중독의 가장 큰 문제는 잘 먹고, 놀고, 크고, 열심히 공부해야 할
황금 시기에 많은 것을 놓치게 되는 것입니다.

게임 중독의 동반질환 및 예후

  • ADHD
  • 우울증
  • 두통
  • 불안장애
  • 척추질환
  • 품행장애
  • 학습장애

집중력 저하, 성적 저하, 신체 불균형, 성장 저하

1분이면 직접 할 수 있습니다.

게임중독 자가진단

치료사례

원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

30대 남성의 게임 중독 치료사례
40대 남성의 게임 중독 치료사례
20대 남성의 게임 중독 치료사례

가는 곳마다 원인이 다 다르대요.

병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.

서양의학
두뇌(신경)

게임은 술이나 마약처럼 대뇌의 보상회로를
자극하여 쾌락을 유발하고, 이러한 자극을
통해서 중독이 됩니다. 도파민과 세로토닌 같은
물질이 연관되어 있을 것이라고 추측합니다.

심리학
심리(마음)

현실에서 도피하려는 욕구
학교 문제, 성적 문제, 가정 문제에서 도피하고 싶은 경우 괴로운 생각이 잠잠해지기 때문에 게임에 빠집니다.

자신감 없고 위축되어 있는 경우
실생활은 우울하고 위축된 아이들이 게임 커뮤니티의 익명성에 빠져 허세를 떨기도 하고 위로를 받기도 합니다. 하지만 현실로 이어지지 않기 때문에 더 큰 허무함이 밀려옵니다.

한의학
장부(경혈)

심비양허(心脾兩虛)
의식과 감정, 의욕을 주관하는 심(心)과 비(脾)의 기운이 부족해지는 경우

간기울결(肝氣鬱結)
충동을 조절하며 기운을 소통시켜주는 간(肝)의 기운이 막히는 경우

심간열성(心肝熱盛)
지나치게 반복된 흥분으로 심(心)과 간(肝)의 기운에 과도한 열이 생성되어 불안과 분노를 발생시키는 경우

전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.

전문의의 정확한 진단

한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.

통합의학 감각치료

통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.

침 뜸 부항

침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.

한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.

약침요법

침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.

심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.

한약치료

효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.

한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.

한음전속 탕전센터 자세히 보기

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

추나요법

최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.

스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.

CST SOT

Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique

CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.

한방색채요법

색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.

한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.

EFT

Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.

손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.

최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.

한방상담요법

전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.

정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.

서양심리치료

서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련

임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.

각종 이완법

스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.

아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.

점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.

음악치료

음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.

명상과 호흡

명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.

어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.

생활관리

생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.

주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.

뇌파 치료

안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.

그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.

요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.

침전기자극술

침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.

감각운동 통합치료

소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.

시각정보 통합치료

외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.

청각정보 통합치료

듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.

심박변이도 측정

심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.

게임 중독 치료 효과

1

인터넷 중독에 대한 침 치료 연구 동향

Research Trends in Acupuncture Treatment of Internet Addiction Disorder

Seung Hwan Lee, Young Hun Cho, Bo Eun Jeong, Woo Yong Seong, Jung Hwa Lim, Journal of oriental neuropsychiatry, 2017:28(1):1-13

인터넷 중독 환자를 연구한 결과, 심리치료만 할 때보다
침 치료와 심리치료를 함께 하였을 때 인터넷 중독에서 벗어나는 효과가 더 뛰어났습니다.

2

전기침 치료와 심리적 개입이 인터넷 중독 장애 환자의
우울 상태와 CNV (뇌파)에 미치는 영향: 무작위 대조 시험

Effects of Electroacupuncture Combined With Psychological Intervention on Depressive Status and Contingent Negative Variation in Patients With Internet Addiction Disorder: A Randomized Controlled Trial

Wei Peng, Yang Wang, Qinghong Hao, Jun Wang, Yalin Chen, Mimi Qiu, Yang Tu, Hui Li and Tianmin Zhu, Frontiers in Psychiatry, 2012.11:12(722422):1-11

120명의 인터넷 중독환자분들을 40일 동안 치료하며 연구한 결과,
전기 침 치료가 심리치료보다 우울 증상과 인지기능을 개선하는 더 효과적입니다.

IAT

IAT 변화

SDS

SDS 변화

HAMD

HAMD 변화

3

청소년의 인터넷 중독과 게임 중독에 대한 자존감 향상 인지행동치료 효과

The Effects of Self-esteem Enhancement Cognitive Behavioral Therapy for Adolescents` Internet Addiction and Game Addiction

Heeyang Kang, ChongNak Son, Korean journal of health psychology, 2010:15(1):143-159

인터넷 중독 환자를 연구한 결과, 심리치료만 할 때보다
침 치료와 심리치료를 함께 하였을 때 인터넷 중독에서 벗어나는 효과가 더 뛰어났습니다.

한음 게임 중독 치료

치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.

중독에 대한 브레이크 능력이 관건입니다.

스트레스 해소로 성인이 술 담배를 하는 것처럼
아이들도 게임을 할 수는 있습니다.
문제는 중독에 대한 브레이크 능력이 성인보다 부족하기 때문에
게임에 더 쉽게 빠지게 됩니다.

또한 우울이나 불안, 화병이 있으면 브레이크 능력은
또래들보다 부족하게 되어 더 심한 증상을 보일 수 있습니다.

브레이크를 잘 밟을 수 있도록

치료는 단순합니다.
마음을 안정시키고 두뇌의 힘을 강하게 하여 브레이크 능력을 키워주는 것입니다.

1

아이가 게임을
끊을 의지가 있는 경우

아이 스스로 문제점을 인식하고 있고 치료를 잘 받습니다.
당장은 게임을 끊지 못해도 부모님이 잠시 너그럽게 지켜봐 주시고, 아이와 한음의 노력이면 힘들지 않게 나올 수 있습니다.
3개월 내외의 치료 기간을 설정합니다.

2

아이가 게임을
끊을 의지가 없는 경우

너무 가슴 아픈 경우입니다.
중독이 심해져서 의지가 사라진 경우가 많기 때문입니다.
하지만 적절한 치료만 들어가면 중독이 줄어들고 좋아질 수 있습니다. 오시기 전에 원장님과 상의하여 아이를 데려오는 방법, 치료를 받게 하는 방법을 상의하세요.
방법은 많습니다.

2

우울증 불안장애, 화병이
동반된 경우

게임 끊기가 더 수월한 경우가 많습니다.
심리적 질환만 치료되면 자연스럽게 게임을 끊는 경우가 많기 때문입니다. 3개월 내외의 치료 기간을 설정합니다.

[게임 중독 치료 방법]

두뇌(신경)의 문제

국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.

심리(마음)의 문제

지지요법과 인지치료를 통해 현실 문제에 대한
바른 인식과 자신감을 심어주어 위축된 자아를
치료합니다. 또한 게임 충동을 다스리는 이완법을
알려드려 스스로 컨트롤할 수 있게 해드립니다.

장부(경혈)의 문제

심(心)과 간(肝)의 과도한 열을 내려 정서를
안정시키고, 간(肝)의 기운을 소통시켜 충동을
조절할 수 있도록 도와드립니다.
또한 심(心)과 비(脾)의 기운을 보충하여
게임 외에 해야 하는 일에 대한 의욕과
집중력을 올려드립니다.

보호자 분이 읽고 계시다면

01

요즘 친구들이 하는
게임 관심사를 파악해주세요.

어떤 게임을 하는지, 얼마나 재미있는지,
잘하려면 어떻게 해야 하는지 대화를 해보세요.
어느 정도 공감을 하신 후에 이용시간 제한이나
게임에 빠졌을 때의 단점을 이야기 해주세요.

02

아이를 무시하거나
짜증스러운 말투는 좋지 않습니다.

또 게임하니? 당장 안 끄니? 등 답답한 마음에
나도 모르게 짜증이 섞여 말하게 됩니다.
꼭 대화 주제를 게임으로 하실 필요는 없습니다.

03

아이의 다른 행동에
관심을 가져주세요.

오늘 학교에서 뭐했는지, 친구들과 무엇을 하고
놀았는지 물어봐 주세요. 아이 스스로
긍정적인 관심을 받고 있다는
기분이 들게 해주시는 것이 중요합니다.

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