학교 스트레스 학교 폭력
증상 | 감정 (우울, 짜증), 행동 (등교 거부, 게임 중독, 밤낮 바뀐 생활) |
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원인 | 학업 부담, 친구 관계, 심리 질환 (불안, 우울 등) |
치료 방법 | 걱정과 상처로 닫힌 마음을 열어주는 한방치료와 상담요법 위주 |
치료 기간 | 단순 스트레스로 인한 경우 3개월, 심리질환 동반시 3~6개월 내외 |
비용 안내 | 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방) |
드리고 싶은 말씀 | 아이와 소통이 안 되어 힘드시죠. 전문가가 중간에 서면 다릅니다. 아이 눈높이에 맞추어 소통 잘하여 걱정 덜어드리겠습니다. |
한음 유튜브
한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.
매일 아침이 조마조마 합니다.
오늘도 학교를 안 간다 합니다.
왜 안 가는지 이유도 말하지 않으니
답답하기만 하지요.
공부가 문제일까요. 혹시 모를 학교 폭력을 당하고 있지는 않을까요.
졸업은 어떻게든 했으면 좋겠는데,
섣부른 결정으로 나중에 후회하지 않을까 걱정도 됩니다.
하지만 걱정 마세요.
아이들은 피부가 연약해서 쉽게 상처가 나지만,
어느새 감쪽같이 새살이 돋아나는 것처럼,
부모님의 정성과 한음의 치료면
어느덧 편히 웃으며 잘 지낼 수 있습니다.
기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음
- 정신과 기록 걱정 NO
- 마음 편한 개인 치료실 YES
- 상담치료도 보험이 되는 한음
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한음에서는 상담과 검사가
보험이 되어서 부담이 없습니다.
첫 진료
5-6만원 대
(검사, 상담, 치료)
다음 진료
2-3만원 대
(상담, 침, 아로마 치료 등)
증상 및 자가 진단
학교 부적응의 5단계
각 시기별로 다른 상담, 다른 대처가 필요합니다.
상세히 분석하여 아이에게 최적의 대응방안을 시행해야 합니다.
1단계 |
공부에 열심이던 아이가 흥미를 잃기 시작 |
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2단계 |
늦게 일어나서 지각하고, 늦게 귀가 |
3단계 |
여러 핑계(질병, 친구문제 등)로 하루 이틀 결석 |
4단계 |
학교는 가지만 전학이나 자퇴를 하고 싶어 함 |
5단계 |
자퇴를 결심하며 학교를 안 감 |
“
걱정 마세요. 방법은 있습니다.
어머님과 한음의 정성이면 원인을 찾아 해결할 수 있습니다.
자퇴하기 전이라면 최대한 막거나 전학으로 마음을 돌리고
자퇴를 한 이후라면 최대한 일상 생활이 망가지지 않고 미래를 위한 대비를 할 수 있게 도움을 주면 됩니다.
Q. 1
학교에서 하는 심리검사에
이상이 있다는데요.
형식적인 것 같지만 상당히 정확한 검사입니다. 아이도 불편함을 감지 못할 때 이상으로 나올 수 있기 때문에 무시하시는 것보다는 상담받아보시는 것이 좋습니다.
Q. 2
학교 잘 다니는 것 같은데
아이가 상담을 받아보고 싶대요.
우리나라 아이들은 심리적으로 힘든 것을 부모님께 늦게 말씀드립니다. 가벼운 상태가 아니라 심해진 다음에 어렵게 이야기를 꺼냈다는거죠. 그래도 상담 받아보겠다 말한 경우는 좋은 경우입니다. 늦지 않았습니다.
Q. 3
잘 다니다가
갑자기 학교에 안 간대요.
부모님은 아이가 학교를 잘 다니면 문제가 없다고 생각하시지만, 겉으로 내색하지 않을 뿐 속으로 힘들어 하고 있는 경우가 있습니다. 이런 경우 갑자기 안 간다고 하지요. 특히 평소 부모님 말씀을 잘 따르는 아이들이 이런 경우가 많습니다.
Q. 4
모든 게 공부를 강요한
부모 탓이래요.
공부 스트레스가 힘들어서 부모님께 화풀이 하는 것입니다. 종로에서 뺨 맞고 한강에서 화풀이하는 방어기제인 ‘전치’가 발동된 것입니다. 우리나라 사회에서 공부 하라고 하는 것은 당연한 겁니다. 그런 소리 안 했으면 왜 안했냐고 엄마 때문에 인생 망쳤다고 합니다. 그러니 마음 놓으세요, 어머님.
치료사례
원장님과 보호자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.
한 가지 원인 일 수도 있고 부모님이 놓치는 원인이 상호 작용할 수도 있습니다.
공부 중심의
경쟁 체제
‘공부는 안 해도 좋으니 학교만 다녀라’
이 말도 안 통합니다. 방송국에서 외모로 사람을 평가하듯,
학교에서도 학원에서도, 숫자와 점수로 비교가 되고 내 가치가 정해져버립니다.
아무리 자신감을 가지려고 해도 어깨가 좁아지는 것은 어쩔 수 없습니다.
친구들과의
불화, 따돌림, 학교폭력
힘든 학교생활, 친구 덕분에 버티는 경우가 많습니다.
그런데 친구들과의 불화나 따돌림이 생기면
공부를 잘 하던 아이도 학교를 그만두게 됩니다.
선생님과의 문제가 생겨서 자퇴를 결심하는 경우도 있습니다.
우울증, 불안장애 등
심리 질환
・우울증 – 의욕저하 무기력 수면장애
・불안장애 – 긴장 불안 답답 두근거림
・화병 – 짜증 화 분노 조절 문제
이러한 심리 질환은 공부에 대한 집중력을 떨어뜨리고
교우관계를 불안정하게 하여 학교 부적응을 일으킵니다.
비행 친구들과의
교류
착하고 모범적인 친구를 만나면 좋겠지만 그렇지 못한 경우도 많습니다.
어느 순간 착하던 아이가 거친 말을 쓰면서 학업에 소홀해지고
귀가가 늦어지면서 술이나 담배를 하는 경우도 있습니다.
“
그중에서도 학교폭력은
아이에게 영원한 상처로 남기도 합니다.
Q. 1
저희 아이는 여자아이이고, 어디서 때리거나
맞거나 하지는 않을 것 같은데요?
말이나 글로 상처되는 경우가 더 많습니다. 관계를 가깝게 해주려 했던 카카오톡, sns 등에서 오히려 오해가 생기고, 따돌림이 발생하기도 합니다. 핸드폰 속에 꽁꽁 숨겨두어 눈으로 보이지도 않습니다.
Q. 2
초등학생이고 어리니
괜찮지 않을까요?
어리다고 괜찮지 않습니다.
오히려 초등학교에서의 학교폭력 발생건수가
중, 고등학교에서보다 더 많습니다.
전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.
전문의의 정확한 진단
한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.
통합의학 감각치료
통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.
- 침 뜸 부항
- 약침요법
- 한약치료
- 아로마 테라피
- 추나요법
- CST SOT
- 한방색채요법
- EFT
- 한방상담요법
- 서양심리치료
- 각종 이완법
- 음악치료
- 명상과 호흡
- 생활관리
- 뇌파 치료
- 침전기자극술
- 감각운동 통합치료
- 시각정보 통합치료
- 청각정보 통합치료
- 심박변이도 측정
침 뜸 부항
침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.
한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.
약침요법
침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.
심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.
한약치료
효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.
한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.
아로마 테라피
심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.
추나요법
최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.
스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.
CST SOT
Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique
CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.
한방색채요법
색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.
한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.
EFT
Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.
손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.
최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.
한방상담요법
전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.
정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.
서양심리치료
서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
– 인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련 –
임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.
각종 이완법
스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.
아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.
점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.
음악치료
음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.
명상과 호흡
명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.
어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.
생활관리
생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.
주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.
뇌파 치료
안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.
그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.
요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.
침전기자극술
침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.
감각운동 통합치료
소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
시각정보 통합치료
외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.
청각정보 통합치료
듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.
심박변이도 측정
심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.
학교 스트레스 치료 효과
1
[한음 논문] 소아·청소년의 우울장애 환자에 대한 한의치료의 효과 및 불안, 분노 심리척도 상관성 분석: 후향적 관찰 연구
Effect of Korean Nedical Treatment on Child and Adolescent with Depressive Disorder and Analysis of Correlation among Anxious and Anger Psychological Scale Chages: A Restrospective Chart Review
조한별(한음 강남), 김연주, 유종호(한음 강남). J of Oriental Neuropsychiatry 2024;35(3):247-256
한음에서 치료받은 37명의 소아·청소년 우울증 치료 결과를 논문으로 발표하였습니다.
(논문에 적합한 데이터가 확보된 28명)
8주 치료 후 우울 뿐 아니라, 불안, 분노까지 함께 치료되었습니다.
우울
우울 점수 BDI-Ⅱ
(의욕이 없고, 무기력하며, 집중력이 부족해지는 정도)
심한 우울증이
경미한 수준으로 회복되었습니다.
2
[SCI급 한음 논문] 불안장애 환자에 대한 한의학 치료의 정신건강 결과 및 비용에 관한 연구
The Mental Health Outcomes and Cost Estimates of Korean Medicine for Anxiety Disorder Patients
이소영, 유종호(한음 강남), 서상일(한음 창원), 이지은, 김근우, 조은. Healthcare 2024, 12, 1345
한국 최초의 SCI 저널 불안장애 한의학 임상 치료 논문입니다.
국가의 지원을 받아 작성되었습니다. 한의 정신치료의 비용 연구 역시 이 논문이 최초입니다.
한음에서 치료받으신 106분의 불안장애 환자분들의 치료 결과를 논문으로 발표하였습니다.
(논문에 적합한 데이터가 확보된 67분)
4주 동안 한음 치료를 받으시고 불안뿐 아니라 우울, 분노까지 함께 치료되었으며, 삶의 질 역시 높아졌습니다.
3
柴胡加龍骨牡蠣湯(시호가용골모려탕)이 흰쥐에서 SPS로 유도된 PTSD에 미치는 효과
Effect of Sihogayonggolmoryeotang on SPS-induced PTSD in Rats
김휘열, 이태희. Journal of The Korean Medicine Society For The Herbal Formula Study. 2019;27(2):121~13
한약(시호가용골모려탕)은 혈중 스트레스 호르몬(Cortisol)은 감소시키고,
세로토닌(5-HT), 노르에피네프린(NE), 도파민(DA), 신경재생인자(BDNF, CREB)는 증가시키며,
이를 통해 외상 후 스트레스 장애로 인한 인지기능 및 기억 저하, 불안정한 정서장애를 회복시킵니다.
한음 학교 스트레스 치료
“
아이들과 마음을 소통하는 것이 우선입니다.
좋은 이야기도 부모님이 하시면 잔소리가 되지만, 다른 사람이 하면 듣는 경우가 있습니다.
한음 의료진들은 젊습니다. 처음 대면부터 소통을 성공하는 경우도 있고, 그렇지 못하더라도 아이들과 카톡을 하면서 천천히 소통을 시작합니다.
자퇴를 아직 안 한 경우
1
아이가 도움을
받고 싶어 하는 경우
너무 좋습니다.
학교 다니기는 힘들어 하지만 문제가 해결되면 잘 다니는 경우입니다.
공부 스트레스에 대한 사고를 바꾸고, 심리 질환을 치료하고, 집중력을 올려주고,
교우 관계 스트레스를 해소시켜주어 학교에 잘 적응 하도록 도와드립니다.
2
아이가 도움을
받고 싶어 하지 않는 경우
이런 경우가 더 많지만 어렵지 않습니다.
천천히 아이의 마음을 열어 힘든 부분을 해결해주면 됩니다. 문제는 병원에 데려오는 것입니다. 아이가 어떻게 하면 올 수 있을까 원장님과 미리 상의하세요.
무분별한 상담은 좋지 않습니다. 상담을 몇 번 받고 여러 이유로(딱딱한 분위기, 과한 질문 등) 실망한 경우 도움을 받으려 하지 않기 때문입니다.
한음에서는 그런 일 없습니다.
자퇴를 한 경우
1
집에서
쉬기만 하는 경우
낮과 밤이 바뀌고 식사도 제 때 안 하며 공부도 게을리 하고 게임만 하는 경우가
많습니다. 일상생활을 제대로 잡아주며 게임 조절과 공부 집중력을 올려서 공부를 할 수 있는 준비를 만들어드립니다.
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대안학교를 다니거나,
대입학원에 다니는 경우
이런 경우는 학교생활을 열심히 했어도 운이 없이 자퇴를 하게 된 경우가 많습니다.
그래서 열심히 하는 만큼 보답이 있게 만들어줘야 합니다.
학교를 그만둔 원인을 찾아서 제거하고, 자퇴하는 과정에서 생긴 마음의 상처를 치료하며, 공부 집중력을 올려드립니다.