분노조절장애 외상 후 격분장애, 간헐적 폭발성 장애
동의보감에는 火病(화병) 七氣證(칠기증) 등으로 치료하였습니다.
증상 | 감정 (화, 분노), 신체 (두근거림, 답답함, 열감), 생각 (부당함, 무시당한 것 같은 생각) |
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원인 | 서양의학 (두뇌 세로토닌, 도파민), 심리학 (성장 환경과 교육방식, 심리적 외상), 한의학 (간기울결, 심간열성) |
치료 방법 | 마음과 몸의 화를 다스려 편안하게 해주는 한방 치료와 상담요법 위주 |
치료 기간 | 양약 안 드시는 경우 1-3개월, 드시는 경우 3-6개월 내외 |
비용 안내 | 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방) |
드리고 싶은 말씀 | 어려워 보이지만, 치료가 잘 됩니다. 쌓인 분노를 해소해드리고, 감정을 조절할 수 있는 힘을 키워드립니다. |
한음 유튜브
한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.
동양의 화병은 자신을 공격하고
서양의 분노조절장애는 남을 공격합니다.
“화내면 안 돼”
“화내면 나쁜 사람이야”
우리는 “분노”를 참는 것만 배웠지, 잘 표현하는 방법은 배우지 못했습니다.
분노조절장애도 처음에는 화를 참다가 시작됩니다.
“
정당한 분노와 분노조절장애는 어떤 점이 다를까요?
정당한 분노
분노조절장애
위에서 400이 추가된 이유는 쌓이고 이동하는 분노의 특성 때문입니다.
조상님들도 이러한 것을 ‘종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다’ 라고 하셨습니다.
화를 스스로 조절해보려고 무조건 참고 억누르시다가, 더 크게 터지는 경우도 많습니다.
어려워 보이지만 치료가 잘 됩니다. 우울증보다 쉽습니다.
쌓인 분노를 없애고, 현재 분노를 다스리면 나와 소중한 가족들이 고생하실 일은 없습니다.
한음이 도와드리겠습니다.
기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음
- 정신과 기록 걱정 NO
- 마음 편한 개인 치료실 YES
- 상담치료도 보험이 되는 한음
“
한음에서는 상담과 검사가
보험이 되어서 부담이 없습니다.
첫 진료
5-6만원 대
(검사, 상담, 치료)
다음 진료
2-3만원 대
(상담, 침, 아로마 치료 등)
증상 및 자가 진단
“
분노는 몸에 굉장히 나쁩니다.
허준 선생님도 모든 감정 중 분노가 가장 몸을 상하게 한다고 하셨습니다.
- 자율신경계 영향
- 스테로이드 호르몬 분비
- 면역 기능 저하
- 고혈압 고지혈증 당뇨병 심혈관장애 암 위장병
분노조절장애 증상
신기하게도 ‘분노조절장애’라는 정식 진단명은 없습니다.
아래 질병 중 하나 이상의 증상을 말합니다.
1
간헐적 폭발성 장애
평소에는 괜찮다가 사소한 자극에 분노가 폭발하여 폭언을 하거나 신체적 위협을 가합니다. 물건을 부수거나 남에게 상처를 입히기도 합니다.
2
외상 후 격분장애
정신적 고통을 받은 후 부당한 느낌의 격분, 울분이 나타납니다. 반복적으로 고통스러운 기억에 몰입되고 증오와 분노가 지속됩니다. 모멸감, 좌절감, 무력감도 빈번하게 나타납니다.
3
급성 화병
일반 화병에 비해 분노를 억제하기보다 즉각적으로 표현합니다.
따라서 답답함, 열감 같은 신체증상보다 분노, 공격성의 즉각적 표현이 강합니다. 연령층이 젊고 남녀가 차이가 적습니다.
4
파괴적 기분조절장애
평소에도 예민한 상태에서 사소한 자극에 분노가 폭발합니다. 우울증의 한 종류입니다.
5
월경전 불쾌장애
월경 주기에 우울과 함께 분노, 대인관계 갈등, 불안, 흥분 등이 동반됩니다.
6
적대적 반항장애
소아에서 나타나는 것으로 어른의 말을 듣지 않고 도전적, 적대적 행동이 나타납니다.
말대답하기, 화내기, 요구나 규칙 거절하기, 자신이 잘못하고 남 탓하기, 앙심 품기 등의 모습을 보입니다.
7
품행장애
소아에서 나타나는 것으로 타인의 기본적 권리를 침해하거나 사회적 규범 규칙을 위반합니다.
협박, 싸움, 무기 사용, 사람 혹은 동물에게 잔혹하거나 도둑질을 합니다.
치료사례
원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.
가는 곳마다 원인이 다 다르대요.
병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.
서양의학
두뇌(신경)
위장에서 소화액 조절이 안 되면
소화불량이 생기는 것처럼
두뇌에서 감정조절물질
(세로토닌, 도파민 등)이 제 역할을 못합니다.
심리학
심리(마음)
유년기의 성장 환경, 교육 방식에 대한
스트레스가 원인이 되거나 부부 문제, 이별,
생명의 위협 등 심한 정신적 외상이
원인이 되기도 합니다.
한의학
장부(경혈)
간기울결 (肝氣鬱結)
분한 감정이 오래되어 쌓이면 간(肝)의 기운이 막히고 쌓여서 분노가 발생합니다.
심간열성(心肝熱盛)
이성적 사고를 담당하는 심(心)과 분노를 담당하는 간(肝)이 열(熱)에 의해 기능이 항진되어 이성으로 제어가 안 되는 분노가 발생합니다. 폭력성을 띠는 경우도 있습니다.
전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.
전문의의 정확한 진단
한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.
통합의학 감각치료
통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.
- 침 뜸 부항
- 약침요법
- 한약치료
- 아로마 테라피
- 추나요법
- CST SOT
- 한방색채요법
- EFT
- 한방상담요법
- 서양심리치료
- 각종 이완법
- 음악치료
- 명상과 호흡
- 생활관리
- 뇌파 치료
- 침전기자극술
- 감각운동 통합치료
- 시각정보 통합치료
- 청각정보 통합치료
- 심박변이도 측정
침 뜸 부항
침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.
한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.
약침요법
침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.
심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.
한약치료
효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.
한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.
아로마 테라피
심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.
추나요법
최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.
스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.
CST SOT
Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique
CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.
한방색채요법
색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.
한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.
EFT
Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.
손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.
최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.
한방상담요법
전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.
정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.
서양심리치료
서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
– 인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련 –
임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.
각종 이완법
스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.
아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.
점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.
음악치료
음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.
명상과 호흡
명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.
어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.
생활관리
생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.
주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.
뇌파 치료
안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.
그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.
요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.
침전기자극술
침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.
감각운동 통합치료
소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
시각정보 통합치료
외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.
청각정보 통합치료
듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.
심박변이도 측정
심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.
분노조절장애 치료 효과
1
화병에 대한 사암침 심포정격의 치료 효과: 환자-평가자 눈가림, 무작위배정 대조군 임상시험.
The effects of Sa-am Acupuncture Simpojeongkyeok Treatment on Hwa-byung :
Randomized, patient-assessor blind, placebo-controlled acupuncture, pilot clinical trial
최우진, 이승기, 손인봉. J of Oriental Neuropsychiatry 2011;22(2):1-13
침 치료(심포정격)는 화병의 핵심증상(답답함, 열감, 치밀어 오름, 목이나 명치의 덩어리가 느껴짐) 뿐 아니라
우울 증상도 함께 치료합니다.
2
화병의 핵심증상에 대한 사암침 심정격 치료의 효과
The Effect of Sa-am Acupuncture Simjeongkyeok Treatment for Major Symptom of Hwa-byung
정인철, 이상룡, 박양춘. J of Oriental Neuropsychiatry 2008;19(1):1-18
화병 환자분들에게 침 치료 (심정격)를 하였더니 상열감이 좋아지고,
기체증으로 진단된 분들의 화병 증상과 우울 증상이 좋아졌습니다.
3
화병환자의 불면증상에 대한 침치료 유효성 평가연구
The Effects of Acupuncture Treatment on Hwa-byung patient’s Insomnia: Patient-assessor blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical tria
이고은, 김남권, 김향이. J of Oriental Neuropsychiatry 2012:23(1):31-48
불면이 있는 화병환자분들에게 침 치료를 하였더니 불면 증상이 호전되었을 뿐 아니라,
화병에서 나타나는 심리, 신체 증상, 불안, 우울 등의 다른 증상들도 함께 개선되었습니다.
한음 분노조절장애 치료
“
치료의 목표는 단순합니다.
이성으로 감정(분노)을 컨트롤하는 것
분노를 줄이고 이성을 키워서
화를 내도 이성적으로, 화를 참아도 이성적으로
분노를 줄이고
이성을 키우고
상담하실 시간이 많이 없으셔도 괜찮습니다.
도움을 받기로 하셨다면 이성의 힘은 문제가 없는 경우가 많습니다.
지나친 분노만 줄여드려도 충분히 조절하실 수 있습니다.
치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.
1
아무 치료 안 받고 처음 오시는 경우
처음 치료가 굉장히 중요합니다.
치료 방식뿐 아니라 의사의 태도가 마음에 안 들어도 다시는 치료받기 싫어집니다.
한음에서는 이러한 부분까지 고려하여 치료해드립니다. 3개월 내외의 기간을 설정합니다.
2
정신과 양약을 드시는 경우
갑자기 끊지 않으니 걱정하지 마세요.
증상을 좋게 해드려서 양방 선생님이 자연스럽게 양약을 줄여주시도록 도와드립니다.
분노가 줄어들고 신경안정제가 줄어들면, 머리는 맑아지고 마음은 편해집니다.
[분노조절장애 치료 방법]
두뇌(신경)의 문제
국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.
심리(마음)의 문제
지지요법과 인지치료를 통해 억울한 일에 대한
스트레스를 풀어드리고 평소 예민함을
진정시켜드립니다. 또한 분노를 다스리는
이완법을 알려드려 스스로 상황을
컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.
장부(경혈)의 문제
각종 한방치료로 분노를 제거합니다.
간(肝)의 기혈을 순환 시켜 억울하고 짜증나는
심리적 불편을 제거하고, 화(火)와 담(痰)을
제거하여 분노와 폭력성을 진정시켜드립니다.
간(肝)과 신(腎)을 보하여 체력과 기억력도 올려드립니다.
보호자 분이 읽고 계시다면
Q. 1
치료를 안 받으려고 해요.
치료가 쉬운 질환인데 안타까운 경우입니다. 그래도 설득을 포기할 순 없습니다.
표현을 잘 못 하면 더 화를 내고 마음의 문을 더 닫을 수 있으니 조심하셔야 합니다.
좋은 표현 : 억울한 일 때문에 화병이 났으니 두통 불면 위장병 등을 치료하러 가자.
나쁜 표현 : 분노를 조절 못 하고 정신적으로 문제 있으니 상담받으러 가자.
원장님과 상의 먼저 하시는 것이 좋습니다.
Q. 2
화를 내야 하나요? 참아야 하나요?
몸에 좋으려면 화를 내야 하고, 사회생활을 하려면 화를 참아야 하니 너무 어렵습니다.
가장 좋은 것은 나쁜 감정을 적절히 세련되게 표현하는 것입니다.
이것 또한 화가 심하지 않을 때 가능한 일입니다.
상황에 맞는 표현 방식을 같이 고민해서 해결해 드리겠습니다.
Q. 3
예전 일이 없어지지 않는 데도 좋아지나요?
기억을 지울 수는 없어도 기억에 붙어 있는 나쁜 감정은 지울 수 있습니다.
과거에는 억울했지만 지금은 ‘그냥 그런 일이 있었네’ 정도로 넘어갈 수 있습니다.
Q. 4
지금도 스트레스받는데 치료받아도 다시 나빠지지 않나요?
쌓인 분노의 제거뿐 아니라 향후 분노가 쌓이지 않게 해드리는 것이 목표입니다.
건강한 두뇌와 스트레스에 대처하는 방식, 대인관계, 성격의 변화 등을 통해
분노를 보다 잘 처리하고 조절하실 수 있게 도와 드립니다.