외상후 스트레스 장애 급성 스트레스 장애
동의보감에는 昏厥(혼궐) 癲癎(전간) 惡夢(악몽) 虛勞(허로) 등으로 치료하였습니다.
증상 | 감정 (우울, 불안, 짜증..), 신체 (두근거림, 답답함, 불면..), 생각 (사건 관련 기억, 걱정..) |
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원인 | 서양의학 (두뇌 노르에피네프린, 도파민), 심리학 (개인의 주관적 반응, 의미부여), 한의학 (심담허겁, 혈어담조) |
치료 방법 | 사건으로 인한 불안한 마음과 몸을 안정시키는 한방 치료와 상담요법 위주 |
치료 기간 | 양약 안 드시는 경우 3개월, 드시는 경우 6개월 내외 |
비용 안내 | 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방) |
드리고 싶은 말씀 | 얼마나 힘드셨을까요. 외상에서 벗어나 일상생활로 잘 복귀하실 수 있도록 도와드리겠습니다. |
한음 유튜브
한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.
한음은 외상후 스트레스 장애로 고생하시는
소방공무원 분들을 위해 치료와 강연을 하고 있습니다.
진료 협약
초청 강의
따돌림, 교통사고, 가정 불화
역시 트라우마입니다.
과거에는 폭행, 테러, 자연재해 같은 드문 사건만 인정되었다면
최근에는 일상에서 겪을 수 있는 일도 원인으로 지목됩니다.
20%의 여성분들이 외상 후 스트레스 장애를 경험하게 됩니다.
두뇌가 화상을 입듯이 후유증이 생깁니다.
우울증이 피부가 탄 것이라면
트라우마는 화상을 입어 후유증이 남은 것입니다.
두뇌에 영구적 변화가 나타나 열 분 중 일곱 분은 시간이 지나도 고통받습니다.
인격 변화가 일어나 사고 후 사람이 바뀌게 됩니다.
한음은 현재 증상만 억누르는 치료가 아닌
보다 근본적으로 후유증까지 생각합니다.
자신감 있고 너그러운 원래 모습으로 돌려드립니다.
기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음
- 정신과 기록 걱정 NO
- 마음 편한 개인 치료실 YES
- 상담치료도 보험이 되는 한음
“
한음에서는 상담과 검사가
보험이 되어서 부담이 없습니다.
첫 진료
5-6만원 대
(검사, 상담, 치료)
다음 진료
2-3만원 대
(상담, 침, 아로마 치료 등)
증상 및 자가 진단
화상을 입으면 붓고 아픈 것 외에 흉터가 남고 자신감이 떨어져 활동을 피하는 것처럼
외상 후 스트레스 장애도 복잡한 증상들이 나타납니다.
충격 상태 |
우울 불안 짜증 / 가슴답답 두근거림 / 집중력 저하 불면 |
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사고 재경험 |
기억이 떠오르거나 악몽을 꿈 / 사고와 연관 된 자극 회피 |
후유증 |
일탈행동(등교 거부 가출 폭력) / 약물 알코올 중독 / 인격변화 |
증상들이 1개월 이상 지속되면 외상후 스트레스 장애(PTSD) / 1개월 미만은 급성 스트레스 장애로 진단합니다.
치료사례
원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.
가는 곳마다 원인이 다 다르대요.
병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.
서양의학
두뇌(신경)
두뇌의 스트레스
대응 물질(노르에피네프린, 도파민 등)이
균형을 잃습니다.
심리학
심리(마음)
스트레스 처리 기능을 떨어뜨려
기억과 망각이 제대로 일어나지 않아
지속적으로 스트레스를 경험하고 회피하게 됩니다.
한의학
장부(경혈)
심담허겁(心膽虛怯), 혈어담조(血瘀痰阻)
심(心)과 담(膽)의 기운이 줄어들고,
기혈순환 장애가 생겨 나쁜 물질인
어혈(瘀血)과 담음(痰飮)이 발생합니다.
전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.
전문의의 정확한 진단
한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.
통합의학 감각치료
통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.
- 침 뜸 부항
- 약침요법
- 한약치료
- 아로마 테라피
- 추나요법
- CST SOT
- 한방색채요법
- EFT
- 한방상담요법
- 서양심리치료
- 각종 이완법
- 음악치료
- 명상과 호흡
- 생활관리
- 뇌파 치료
- 침전기자극술
- 감각운동 통합치료
- 시각정보 통합치료
- 청각정보 통합치료
- 심박변이도 측정
침 뜸 부항
침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.
한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.
약침요법
침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.
심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.
한약치료
효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.
한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.
아로마 테라피
심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.
추나요법
최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.
스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.
CST SOT
Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique
CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.
한방색채요법
색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.
한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.
EFT
Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.
손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.
최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.
한방상담요법
전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.
정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.
서양심리치료
서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
– 인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련 –
임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.
각종 이완법
스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.
아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.
점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.
음악치료
음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.
집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.
명상과 호흡
명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.
어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.
생활관리
생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.
주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.
뇌파 치료
안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.
그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.
요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.
침전기자극술
침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.
감각운동 통합치료
소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
시각정보 통합치료
외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.
청각정보 통합치료
듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.
심박변이도 측정
심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.
외상 후 스트레스 장애 치료 효과
1
柴胡加龍骨牡蠣湯(시호가용골모려탕)이 흰쥐에서 SPS로 유도된 PTSD에 미치는 효과
Effect of Sihogayonggolmoryeotang on SPS-induced PTSD in Rats
김휘열, 이태희. Journal of The Korean Medicine Society For The Herbal Formula Study. 2019;27(2):121~13
한약(시호가용골모려탕)은 혈중 스트레스 호르몬(Cortisol)은 감소시키고,
세로토닌(5-HT), 노르에피네프린(NE), 도파민(DA), 신경재생인자(BDNF, CREB)는 증가시키며,
이를 통해 외상 후 스트레스 장애로 인한 인지기능 및 기억 저하, 불안정한 정서장애를 회복시킵니다.
2
PTSD에 대한 한약(시호계지건강탕)치료 :
동일본 대지진 및 쓰나미 생존자를 대상으로 한 무작위, 관찰자 맹검, 대조 시험
Treatment of Posttraumatic Stress Disorder Using the Traditional Japanese Herbal Medicine Saikokeishikankyoto:
A Randomized, Observer-Blinded, Controlled Trial in Survivors of the Great East Japan Earthquake and Tsunami
Takehiro Numata, Shen GunFan, Shin Takayama. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2014:683293
동일본대지진 생존자 중 외상 후 스트레스 장애로 진단받은 43명 대상으로
한약(시호계지건강탕)치료 결과 외상후 스트레스 점수(IES-R)가 확연하게 줄어들었습니다.
외상 후 스트레스 점수 IES-R
(사고가 생각나고, 불안하고, 상황을 피하는 정도)
한약 치료군에서 치료전 49.6±11.9점 -> 치료 후 25.5±17.0점
위약(가짜 한약)치료군에서 치료전 43.7±13.7점 -> 치료 후 39.3±12.4점
외상 후 스트레스 증상 회복 차이가 확연합니다.
43명 : 한약 치료(21명) vs 위약(가짜 한약)(22명) 치료
한음 외상 후 스트레스 장애 치료
치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.
“
가장 걱정스러운 점은
자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀라듯
사소한 스트레스에도 큰 사건처럼 몸이 반응하는 것입니다.
화상을 입은 피부는 약한 자극에도 쉽게 상하는 것처럼요.
이런 일이 없도록 한음에서는 더욱 더 세심하게 최선을 다합니다.
초기에 가능한 빨리 이전 생활로 돌아가는 것이 중요합니다.
1
놀란 몸과 마음 진정이 최우선
마음 편한 상태에서 잘 주무시고 잘 드시게 해드립니다.
반응이 빨리 나타납니다.
치료 1-2주부터 편해지기 시작하여 2-3개월 소요됩니다.
2
가장 중요한 것은 상담치료
고통을 함께 나누고 희망을 드릴 수 있는 상담만큼 좋은 치료는 없습니다.
하지만 이야기하는 것 자체가 힘드실 수 있기 때문에 급하게
진행하지 않습니다. 날씨가 추워서 뜨거운 물에 들어가야 한다면
천천히 손잡고 같이 들어가겠습니다.
상담도 보험 되는 한음에서는 부담 없이 받아보세요.
3
약물, 알코올에 빠지셨다면
힘들면 그러실 수 있습니다.
몸 상하실 수 있으니 빨리 빠져나오시도록 도와드리겠습니다.
갑자기 중단하지는 않으니 힘들지 않습니다.
4
일탈행동, 인격변화가 나타났다면
상처를 크게 입으신 분입니다.
시간이 걸릴 수는 있지만 포기는 없습니다.
한음은 지극정성으로 최선을 다하겠습니다.
[외상 후 스트레스 장애 치료 방법]
두뇌(신경)의 문제
국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.
심리(마음)의 문제
지지요법과 인지치료를 통해 사건에 대한
지나친 불안을 안정시켜드리고,
평소 예민함을 진정시켜드립니다.
또한 불안을 다스리는 이완법을 알려드려
스스로 증상을 컨트롤 할 수 있다는
자신감을 심어드립니다.
장부(경혈)의 문제
심(心)과 담(膽)의 기운을 올려 불안이
심해지는 것을 막고 어혈(瘀血)과 담음(痰飮)을
제거하여 두통, 두근거림, 소화불량 등의
신체 증상을 안정시켜드립니다.
보호자 분이 읽고 계시다면
Q. 1
학교 내 따돌림 이후에도
외상후 스트레스 장애가 생길 수 있나요?
안타깝게도 교내 따돌림, 학교 폭력(학폭) 이후에 내원하는 학생들이 늘고 있습니다.
청소년기에(어릴 때) 스트레스 사건을 경험하게 되면 대응전략이 아직 미숙하기 때문에
외상후 스트레스 장애에 대한 취약성이 성인보다 높습니다.
아이들과 마주치는 상황을 회피하거나, 악몽에 시달리거나, 불안해한다면
외상후 스트레스 장애를 의심해볼 수 있습니다.
Q. 2
시간 지나면
잊혀지는 것 아닌가요?
충격적인 사건을 경험해도 당시만 조금 놀라고
시간이 지나면 잊혀지는 경우도 있습니다. 하지만 증상의 정도가
일상생활에 지장을 받을 정도라면 치료를 받는 것이 훨씬 좋습니다.
치료받지 않으면 지속적인 회피반응과 우울감 등
다른 증상들도 동반될 수 있기 때문입니다.