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갱년기 우울증

동의보감에는 鬱證(울증) 虛勞(허로) 火病(화병) 心身證(심신증) 등으로 치료하였습니다.

대상
증상 감정 (불안, 초조, 짜증), 신체 (안면홍조, 두근거림, 불면), 생각 (허무함, 무가치감)
원인 서양의학 (두뇌 세로토닌, 여성 호르몬), 심리학 (여러 변화로 인한 상실감), 한의학 (간기울결, 심비양허)
치료 방법 마음과 몸에 기운을 북돋는 한방 치료와 상담요법 위주
치료 기간 양약 안 드시는 경우 3개월, 드시는 경우 6개월 내외
비용 안내 첫 진료 (5~6만원 대), 다음 진료 (2~3만원 대), 한약 치료 (필요시에만 처방)
드리고 싶은 말씀 인생 2막을 더욱 행복하고 편안하시도록, 저희 한음에서 도와드릴게요.

1시간 내 빠른 상담

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한음 유튜브

한음 원장님들이 직접 설명해드립니다.

사춘기가 봄이라면,
갱년기는 가을입니다.

마음은 단풍처럼 짙어지지만, 호르몬 변화는 나를 가만히 두지 않습니다.

신체적 변화

안면홍조, 지나친 땀, 불면증, 피로, 가려움, 골다공증

심리적 변화

초조, 불안, 짜증, 불면, 우울, 걱정, 후회, 기억력 저하

그러다 낙엽이 떨어지듯 쿵, 허탈과 슬픔을 느끼십니다.

빈 둥지 증후군

가족 챙기시느라, 일하시느라, 여태까지 고생 많으셨죠.
한음에서 몸과 마음 모두 편안하게 해드릴게요.

여성의 몸에 맞추어 순하고 부드럽게 치료해드립니다.

기록 걱정, 비용 걱정 없는 한음

  • 정신과 기록 걱정 NO
  • 마음 편한 개인 치료실 YES
  • 상담치료도 보험이 되는 한음

한음에서는 상담과 검사
보험이 되어서 부담이 없습니다.

첫 진료

5-6만원 대

(검사, 상담, 치료)

다음 진료

2-3만원 대

(상담, 침, 아로마 치료 등)

증상 및 자가 진단

슬프고 의욕 없는
일반 우울증 증상 외에도 …

1

쉽게 초조, 짜증,
불안해하십니다.

갑자기 어린아이가 되신 것처럼 쉽게 불안, 두려움을 보이십니다.
감정 기복이 심해지셔서 사소한 일에 짜증과 화를 내시기도 하고요.
성격이 변한 것이나 치매로 오인되기도 하는데,
이를 격정형 우울증이라고 합니다.

2

건강염려증이
나타납니다.

몸 여기저기 아픈 곳이 늘어나고 관심 부위가 자주 바뀝니다.
병원도 많이 가시고 불필요한 검사나 시술, 투약을 받으시는 경우도 많습니다.
또한 검사 결과보다 증상이 심하며, 걱정은 더 심합니다.

3

기억력 장애가
나타납니다.

기억력이 부족해져 깜빡 깜빡하시는 증상이 생깁니다.
물건을 어디에 두었는지 잊어버리시고 치매가 아닌가 걱정하십니다.

4

후회, 죄책감, 절망감으로
지켜보는 분들이 더 힘듭니다.

지나오신 삶에 대한 후회, 자식들에게 더 해주지 못했던 것에 대한
죄책감, 자신의 처지에 대한 절망감이 나타납니다.
책임감이 강하고 양심적인 분들께 더 많이 나타나니 속상한 일입니다.

1분이면 직접 할 수 있습니다.

갱년기 우울증 자가진단

치료사례

원장님과 환자분들이 정성껏 쓰셨습니다.
서로의 관점으로 치료과정을 비교해 보시면 많은 도움이 됩니다.

50대 여성의 갱년기 우울증 치료사례
50대 여성의 갱년기 우울증 치료사례
40대 여성의 갱년기 우울증 치료사례

가는 곳마다 원인이 다 다르대요.

병원은 두뇌, 상담소는 마음, 한의원은 장기의 문제라는데요.
손가락은 서로 다르지만, 가리키는 방향은 모두 같습니다.

서양의학
두뇌(신경)

위장에서 소화액 조절이 안 되면
소화불량이 생기는 것처럼 호르몬의 변화
등으로 두뇌에서 감정조절물질(세로토닌,
노르에피네프린 등)이 제 역할을 못 합니다.

심리학
심리(마음)

상실감이 가장 큰 원인입니다.
자녀들이 독립하거나 다른 분들과의 이별,
좌절, 경제적 손실, 폐경 등에 의한
젊음과 건강의 상실감이 원인입니다.
젊으셨을 때 완벽주의 성향이셨거나
양심적이고 융통성이 적은 분들이 많습니다.

한의학
장부(경혈)

계절에 비유하면 갱년기는 가을에 해당하는
신체 특성을 가지고 있어, 신(腎)의 기운이
고갈되며 다음과 같은 원인이 겹칩니다.

간기울결 (肝氣鬱結)
기운을 소통시켜 스트레스를 풀어주는 간(肝)에서 기운이 막힙니다.

심비양허 (心脾兩虛)
스트레스로 생각이 많아져 심(心)과 비(脾)의 기능이 부족해집니다.

전부 고려해야 완전한 치료를 할 수 있습니다.

전문의의 정확한 진단

한음은 전 지점 전문의로 기계검사(두뇌검사, 자율신경검사),
심리평가, 상담으로 정확한 진단을 진행합니다.

통합의학 감각치료

통합적으로 병을 분석하고 모든 감각을 사용하여 치료합니다.

침 뜸 부항

침 뜸 부항으로 혈자리를 자극하면 두뇌로 전달됩니다.
20년 전에 f-MRI로 입증된 사실입니다.

한음 뿐 아니라 미국 국립보건원에서도 우울증 산모 분들에게 항우울제 대신 침 치료를 시행하여 효과가 좋았다는 논문이 발표 되었습니다.
당연히 보험적용도 되기 때문에 비용대비 효과가 좋습니다.

약침요법

침 뜸 한약의 유효 성분을 추출하여 경혈에 주사하는 것입니다.
한약의 효과와 침의 효과를 결합한 것입니다.

심(心)에 열을 내리는 한약을 드실 수도 있지만, 한약을 추출하여 경혈에 직접 주사하는 것도 좋은 치료 방법 중 하나입니다.

한약치료

효과는 강하고 내성 중독 걱정은 없는 아주 뛰어난 치료 방법입니다.
물약 형태뿐 아니라 환약, 알약, 짜 먹는 약 등 제형이 다양해서 남녀노소 누구나 드시기 편합니다.

한음전속 탕전센터에서 깨끗하고 안전한 한약을 사용하는 것은 기본이고요.
논문으로 검증된 처방으로 체질을 고려하여 치료합니다.

한음전속 탕전센터 자세히 보기

아로마 테라피

심신을 편하게 해주는 여러 아로마 성분들이 후각신경을 통해 직접 두뇌를 자극하여 효과가 빠릅니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 아로마 테라피를 받으실 수 있습니다.

추나요법

최근 건강보험이 적용되어서 많이 시행되는 추나요법입니다. 뼈를 밀고(추) 당긴다고(나) 해서 추나라고 합니다.
척추를 바르게 교정하고 신경과 혈관의 압박을 풀어주어 신경계를 안정시키는 등의 여러 효과를 나타냅니다.

스트레스로 인한 목 어깨 통증에도 사용을 하고요.
불면증과 우울, 불안에도 역시 효과가 뛰어납니다.

CST SOT

Craniosacral Therapy / Sacro-Occipital Technique

CST는 천골과 호흡의 연관성을 이용하여 비정상적인 신경 근육 골격계의 기능을 정상으로 개선시키는 방법입니다.
SOT는 척추의 구조적 결함과 뇌척수액의 순환을 회복시켜 중추신경계와 말초신경계의 기능을 정상으로 치료하는 방법입니다.

한방색채요법

색채요법이란 사람의 감정을 조절하는 여러 색으로 증상을 안정시키는 것입니다.
혈압이나 심박동, 말초혈관 같은 신체 조절 뿐 아니라 우울이나 불안, 초조 같은 심리 조절까지도 가능합니다.

한의학에서는 청색은 간(肝), 적색은 심(心), 황색은 비(脾), 백색은 폐(肺), 흑색은 신(腎)과 관련이 있고, 이를 통해서 오장육부를 조절합니다.

EFT

Emotional Freedom Techniques의 약자이며, 감정자유기법이라고 합니다.

손으로 혈자리를 두드리며 시행하는 심리요법으로 미국의 심리학자, 의학자, 공학자들이 만든 요법입니다.
미국사람들이 만든 김치 같은 것입니다. 아주 간단한 방법이지만 효과는 좋습니다.

최근 보건복지부에서 정식 한의학 치료로 인정받아 인정비급여로 등재 되었습니다.

한방상담요법

전문의에게는 보험 적용이 되어 부담 없이 상담을 받으실 수 있습니다.
서양의 상담과 다른 점은 보다 동양적인 사고방식으로 진행되는 점입니다.
동양 특유의 인간에 대한 따뜻함과 환경과의 조화를 중시합니다.

정식 명칭은 지언고론요법(至言高論療法), 이정변기요법(移情變氣療法), 경자평지요법(驚者平之療法), 오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)입니다.

서양심리치료

서양의 다른 방식도 그러하듯 세분화 되어 눈부시게 발전하고 있습니다.
인지행동치료, 언어치료, 학습치료, 미술치료, 놀이치료, 음악치료, 독서치료, 가족치료, 부모훈육코칭, 사회성 훈련

임상심리전문가, 심리치료 선생님들이 시행해주시며, 소아부터 성인까지 폭 넓게 적용됩니다.

각종 이완법

스스로 심신을 이완시킬 수 있도록 여러 이완법을 알려드립니다. 재발을 막아주는 고마운 역할을 해줍니다.

아우토겐 트레이닝(Autogenes Training)
– 교감신경의 활성을 낮추고 부교감신경의 우위상태를 만들어 주어서 몸과 마음을 편하게 해줍니다.

점진적 근육이완요법 (Progressive Muscle Relaxation)
– 근육의 긴장을 완화하여 시상하부에 대한 자극과 교감신경계의 활동을 감소시켜줍니다.

음악치료

음악을 이용하여 심신을 안정시켜드리는 방법입니다.
혈압을 낮추고 긴장을 풀어드리며 우울과 불안을 줄이는 효과가 있습니다.

집에서도 하실 수 있는 방법이지만 개인치료실 있는 한음에서는
침을 맡으시거나 명상을 하시면서 음악치료를 받으실 수 있습니다.

명상과 호흡

명상의 효과는 무궁무진합니다.
심장병, 암, 우울, 불안, 혈압, 불면, 만성통증……뇌파까지 조절 합니다.

어렵게 생각하시만 전혀 어렵지 않습니다. 개인치료실에서 알려드리면 집에서도 편하게 하실 수 있습니다.

생활관리

생활관리가 안 돼서 심리질환에 영향을 미치는 경우도 있고
심리질환이 일상생활을 망가뜨리는 경우도 있습니다.
어떠한 경우든 악순환이 되어 질병의 치료 뿐 아니라 재발에도 영향을 미치기 때문에 무엇보다 중요합니다.

주로 음식관리, 취미관리, 스케쥴관리에 초점을 맞춰 시행합니다.

뇌파 치료

안정될 때, 불안할 때, 집중할 때…심장 박동이 모두 다른 것처럼
뇌에서 방출되는 미세한 뇌파 역시 나의 상태에 따라, 질병에 따라 모두 다릅니다.

그러한 뇌파를 감지하여 진단을 할 뿐만 아니라
호흡이나 명상, 다른 훈련을 통해 나의 뇌파를 변화시키는 치료까지 가능합니다.

요즘 뇌파 기계는 정말 잘 나옵니다.
과거에는 상담이냐 뇌파 치료냐 하면 주저없이 상담치료였다면
요즘에는 뇌파치료를 점점 많이 하는 추세입니다.

침전기자극술

침을 놓고 전기 자극을 가하여 효과를 강화시키는 방법입니다.
일반한의원에서 통증치료에 많이 이용되는데 최근에는 심리질환에도 효과가 좋다는 것이 밝혀져서 보험 적용도 됩니다.
전혀 아프지 않아서 아이들도 치료 잘 받으니 걱정하지마세요.

감각운동 통합치료

소뇌는 생각과 움직임을 이어주는 다리로서 신체 조절 기능의 중추적인 역할을 합니다.
감각운동 통합훈련은 소뇌 기능성을 향상시켜 두뇌의 정보처리 속도를 빠르게 합니다.
생각의 선택과 집중이 가능해지며 신체동작도 정확하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.

시각정보 통합치료

외부로부터 받아들이는 정보의 80%는 시각입니다.
시각정보처리의 속도나 정확성이 문제가 되면 학습과 기억, 적응과 관련된 두뇌 기능에 문제가 생기게 됩니다.
시각정보 통합훈련은 시각능력과 두뇌 활동, 인지능력, 학습능력을 향상시켜 환경대처능력과 사회성, 자신감을 향상시킵니다.

청각정보 통합치료

듣지 못하면 말을 하지 못하는 것처럼, 듣기는 의사소통과 학습을 위한 중요한 기술입니다.
청각정보 통합훈련은 단지 잘 이해하고 청각자극을 수용하는 훈련 뿐 아니라
언어와 학습, 신체의 움직임을 비롯한 모든 발달을 고려한 훈련입니다.

심박변이도 측정

심박변이도란 심장박동의 규칙성을 알아볼 수 있는 지표로, 주로 자율신경계가 영향을 줍니다.
자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 체내-외부 환경변화에 따라 실시간으로 달라집니다.

갱년기 우울증 치료 효과

1

폐경 후 우울증 모델 마우스에서 해마의 5-HT1A 수용체와
PKA-CREB-BDNF 신호를 통한 가미소요산의 항우울 효과

Antidepressive Effects of Kamishoyosan through 5-HT1AReceptor and PKA-CREB-BDNF Signaling in the Hippocampus in Postmenopausal Depression-Model Mice

Shoko Shimizu, Yugo Ishino, Takashi Takeda. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2019:9475384

한약(가미소요산)은 두뇌의 해마에서 세로토닌 수용체 발현과
PKA-CREB-BDNF(뇌신경생성 관련 경로) 신호전달조절을 통해 항우울 효과를 보입니다.

2

[한음 논문] 우울, 불안 척도를 통해 살펴본 우울증 환자에 대한 한의학적 치료 효과에 대한 연구

Clinical Effects of Korean Medical Treatment on Depressive Disorder using Depression and Anxiety Scales

안윤영(한음 울산), 김락형, 유종호(한음 강남). J of Oriental Neuropsychiatry 2022;33(3):317-327

한음에서 치료받으신 3215분의 우울증 환자분들의 치료 결과를 논문으로 발표하였습니다.
(논문에 적합한 데이터가 확보된 102분)
12주 치료 후 우울뿐 아니라, 불안, 분노까지 함께 치료되었습니다.

우울

우울 점수 BDI-Ⅱ

(의욕이 없고, 무기력하며, 집중력이 부족해지는 정도)

중간 및 심한 우울증이
정상 수준으로 회복되었습니다.

3

우울장애 한약치료에 대한
전향적 관찰연구

A Prospective Observational Study of Herbal Medicines on Depressive Disorder

김주연, 김환, 이지윤(한음 안산). J of Oriental Neuropsychiatry 2020;31(2):63-76

35분의 우울증 한약 치료 결과, 4주간의 치료에도 우울 증상이 개선되었고,
8주 이상 치료 시 우울뿐 아니라 불안, 공황 등의 다른 증상들도 더욱 호전되었습니다.

4

치료 저항성 주요 우울 장애 및 양극성 장애의
신체적 증상 및 삶의 질에 대한 침술의 효과 : 단일군 종단 연구

Effect of Acupuncture on Physical Symptoms and Quality of Life in Treatment-Resistant Major Depressive Disorder and Bipolar Disorder: a Single-Arm Longitudinal Study

Yuto Matsuura, Seiji Hongo, Hiroshi Taniguchi. J Acupunct Meridian Study.
2022 Dec 31;15(6):336-346.

36분의 우울증, 조울증 환자분들께 12주간 침 치료를 하였더니,
불안과 우울이 (통계적으로 유의성이 있게) 치료되었습니다.

한음 갱년기 우울증 치료

치료 기간은 환경에 의해 달라질 수 있으며, 양약 감량은 양방선생님과 상의합니다.

치료가 잘 되는 우울증입니다.

갱년기 우울증은 치료가 적절치 못하면 만성으로 가지만
적절하면 2, 30대분들 우울증보다 치료가 잘 되고 재발도 잘 안 됩니다.

문제는 독한 약물치료에 힘들어하시는 것입니다.
누구나 나이가 들수록 약의 장점보다는 단점이 더 많이 나타나기 때문입니다.

과거 2,30대 때에 비해

가장 큰 문제는 진정제나 수면제에 중독이 되어 끊지 못하시는 것입니다.

그래서 효과도 있지만 순하고 몸을 보해주는 치료로 좋아지셔야 합니다.
그것이 바로 아이들이나 우리 부모님들이 한방 치료를 많이 받으시는 이유입니다.

1

정신과 양약을
안 드시는 경우

치료가 수월한 경우입니다.
불안과 초조, 짜증을 먼저 없애 드린 후 우울과 절망감, 기억력 저하, 기력 저하를 좋게 해드립니다. 한 달에 3-40% 증상 호전을 목표로 3개월 내외의 치료 기간을 잡습니다.

2

정신과 양약을
드시는 경우

과거에 비해 약물 대사가 느려지므로 끊을 때 수고가 더 필요하십니다. 하지만 양방 선생님들이 순하게 적은 양을 처방해주시기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다. 힘들지 않게 도와드리기 위해서 처음부터 양약을 줄이지 않습니다.
한방치료를 겸하여 증상이 좋아지면 양방 선생님이 약을 줄여주십니다. 그런 식으로 천천히 치료해 나가면 됩니다.
3-6개월 치료 기간을 목표로 합니다.

2

신체적인 증상이
동반되는 경우

당연히 신체적 불편까지 고려해서 치료해드립니다.
피로하시고 땀이 많이 나시는 것을 포함해서
안면홍조, 가려움, 불면증도 치료해드립니다.

[갱년기 우울증 치료 방법]

두뇌(신경)의 문제

국내외의 최신 연구들은 침과 한약의 뇌신경
조절 효과를 밝혀내고 있습니다.
신경전달물질과 호르몬 조절을 통해 뇌기능의
불균형을 재조정합니다. 침과 한약 뿐 아니라
향기요법(아로마), 추나, CST 등으로
시너지 효과를 낼 수 있습니다.

심리(마음)의 문제

지지요법과 인지치료를 통해 갱년기에 대한
무력감과 불안을 안정시켜 드립니다.
또한 스트레스를 다스리는 이완법을
알려드려 스스로 마음을 조절할 수
있다는 자신감을 심어드립니다.

장부(경혈)의 문제

신(腎)의 기운을 보충해드리면서
간(肝)의 기운을 소통시켜 스트레스를
원활히 처리하여 심리적 불안정을 해소시켜 드리고,
부족해진 심(心)과 비(脾)의 기운을 보충하여
여러 신체 증상의 개선과 인지력을 올려 드립니다.

보호자 분이 읽고 계시다면

Q. 1

병원에 안 가려고 해요. 어떡하죠?

우울증이 심한 경우 치료를 안 받으려 하십니다.
병원에 모시고 오실 때는 불편해하시는 신체 증상 (불면, 안면홍조, 피로감, 식은땀 등)
치료하러 가자고 하시는 것이 좋습니다. 물론 오시기 전에 원장님과 미리 상의하게 됩니다.

Q. 2

갱년기 지나면 괜찮아지지 않을까요?

치료가 빠르면 다른 우울증보다 더 빨리 좋아지고, 늦으면 다른 우울증보다 더 안 좋습니다.
실제로 호르몬 변화가 동반되어 신체적인 증상과 감정 기복이 함께 나타나기 때문에
스스로 조절하기 어려운 경우가 많습니다. 치료가 늦어지지 않게 해주세요.

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